MENTES SADIAS GERAM CORPOS SAUDÁVEIS

Ao longo dos anos temos percebido que a temática da saúde ganha cada vez mais espaço em nosso meio, importância esta provocada pelo aumento da expectativa de vida e pelo sentimento de que a existência deve ser vivida com qualidade e bem estar, o que é muito positivo. Isso quer dizer que cada vez mais o ser humano busca viver mais e melhor. Por outro lado, o crescimento do acesso às informações faz com que muitas pessoas, na certeza de um suposto saber, assumem a condição de autoridade no assunto, sem possuir o conhecimento necessário que seja suficiente para legitimar tal pretensão.

Se não estivermos atentos àquilo que queremos e, sobretudo àquilo que precisamos para ter uma vida saudável e com qualidade, corremos assim o risco de nos perdermos diante de tantas informações. isso porque juntamente com as boas informações, nos são passadas aquelas que prometem milagres, nos induzem a corridas por fórmulas existenciais mágicas que nos prometem sucesso sem esforço, dando vida a um fenômeno contraditório: na busca insana por conseguir uma boa qualidade de vida o indivíduo acaba desenvolvendo um comportamento neurótico, que poderá conduzi-lo ao desenvolvimento de estresse e outras patologias psíquicas e físicas dele resultantes.

O mundo atual nos coloca muitas responsabilidades, através de cobranças excessivas por viver intensa e freneticamente, como condição necessária para justificarmos nossa existência. Isso faz com que queiramos tudo para agora, muitas vezes nos esquecendo de que a vida em sua completude é resultado processual de conquistas que vamos obtendo ao longo da nossa vida. Aquelas sensações que experimentamos como fruto do imediatismo, tendem a se dissipar da mesma forma imediata com que se manifestaram. Surge daí o entendimento de que a verdadeira saúde mental é construída através de um processo que nos permite selecionar aquilo que queremos e que nos faz bem, nos desprendendo daquilo que não nos acrescenta e não nos beneficia verdadeiramente. São passos importantes para aquele que deseja trilhar o caminho da verdadeira saúde vista em sua completude, aquela que permite a verdadeira harmonia entre mente e o corpo.